Rower

Rower

Nie wiem jak wy ale ja kocham jazde na rowerze. Od roku jestem w posiadaniu roweru marzen. Zawsze marzylam aby miec kolarke, ale niestety zawsze moje srodki na zakup roweru marzen nie byly wystarczajace. Ale  i to nie przeszkadzalo mi cieszyc sie jazda na rowerze. Jezdzilam na MTB, ktory tato mi kupil (dziekuje Tato za ten rower)
Ale przyszedl taki dzien, ze moglam sobie pozwolic na zakup roweru. Foto ponizej przedstawia zdjecie roweru ktory mam.  Niestety moj jest bardzo brudny wiec foto zapozyczone z google.pl

Dzisiaj chcialabym cos napisac o rowerze, stroju na rower itp itd.





Kilka smacznych dodatkow do potraw

Dodatek do dania glownego  jest nie mniej wazny niz gwozdz programu choc ,serwowany na boku wzbogaci Twoj posilek  w zwiazki odzywcze najcenniejsze dla zdrowia.
dzisiaj przedtswie kilka przepisow na smaczne dodatki.

Mniammmmmmmm

Fitness trening

Fitness trening

Wszystkie fitnessowe gadzety na pewno pomoga Ci w wyszczupleniu i modelowaniu sylwetki, ale najlepszym bedzie wlasne narzedzie do cwiczen - TWOJE CIALO.
Trenujac wylacznir ze swoja masa ciala, angazujesz do pracy wiecej miesni i szybciej spalisz zbedne kalorie.
Dzisiejszy fitnessowy trening zawiera nowe, malo znane ruchy, zapozyczone z kilku roznych sportow m.in Capoeiry, zapasow i break dance`u. Do dziela !
Jak pozbyć się boczków pod pachami?

Jak pozbyć się boczków pod pachami?

      Dostalam wiele maili z pytaniem co zrobic aby pozbyc sie waleczkow pod pachami.
Wiec specjalnie dla was troche cwiczen i porad jak sie waleczkow pozbyc :) Rowniez troche informacji jak dobrac prawidlowo staniczek bo to tez jest wazne przy tego typu problemach jak i rowniez aby zapobiec powstawaniu boczkow pod pachami.











Walka z poceniem sie !

Walka z poceniem sie !

Mokre dlonie czy pachy to zmora wielu z nas. Na szczescie z problemem nadpotliwosci mozesz sobie poradzic w kilka dni.

Jakie metody sa sukteczne?







P90x3 - moj nowy trening

P90x3 - moj nowy trening

Od 2 miesiecy trenuje P90x, ale z przyczyn osobistych mialam 2 tygodniowa przerwe.
Na szczescie moja waga i centymetry podczas tej przerwy nie powiekszyly sie :)
Ostatnio na pewnym blogu z ktorego czerpalam informacje dotyczace P90x znalazlam nowy trening P90X3 - wiem ze nie powinnam przerywac P90x tylko skonczyc go do konca ale nowy trening jest bardziej dla mnie przyjazny gdyz trwa krocej bo 30 min wiec do niego dodaje cwiczenia z Mel B.  I taki zestaw jest dla mnie idealny.

Ponizej przyklejam info dotyczace P90x3:



Copyright © 2014 be slim , Blogger