Urodziny

Urodziny

Wszystkiego naj naj naj lepszego dla tych co tak jak ja maja dzisiaj urodziny :)




Dietetyczny tlusty czwartek

Dietetyczny tlusty czwartek

Tłusty Czwartek powinien być przede wszystkim tłusty i kaloryczny a nie dietetyczny.
Ale dla nas czyli tych na diecie  i chcacych Byc Slim mam idealne przepisy na ten najblizszy czwartek.

 5 dietetycznych przepisów na czwartkowe obżarstwo.









Cwiczenia na posladki, uda i nogi - 31 filmow na caly miesiac

Cwiczenia na posladki, uda i nogi - 31 filmow na caly miesiac

Postanowilam zrobic serie postow z cwiczeniami na kazda grupe miesniowa.

Beda to zestawy cwiczen w postaci filmikow bo wiem, ze tak najlatwiej sie cwiczy :)

Serie postow rozpocznie modne  i porzadane w ostatnim czasie cwiczenia na posladki polaczone niekiedy z cwiczeniami na nogi i uda.

Post zawiera 31 filmikow wiec na caly miesiac dowolnie mozecie miksowac i wybierac :)


Moja owsianka

Moja owsianka

Gdy nie jem na sniadanie jajek , zajadam sie owsianka. Z duza iloscia skladnikow.
Za kazdym razem jest cos innego.
Dzisiaj przedstawie wersje wielo skladnikowa



Przepis:

Moj styl, moje zakupy

Moj styl, moje zakupy

Patrzac na swoje ciuchy w szafie postanowilam przejrzec sklepy internetowe z ciuchami  i zobaczyc co maja mi one do zaoferowania aby odswiezyc troszke moja szafe :)

A z drugiej strony troszeczke mozecie dowiedziec sie czegos o mnie. miedzy innymi jaki jest moj styl :)

Walentynki

Walentynki

Szczesliwych walentynek ,duzoooooo milosci :)

Jakie macie dzis plany? - chwalcie sie :)




Jajecznica z warzywami

Jajecznica z warzywami

Jajecznica z warzywami hmm bardzo czesto jem na sniadanie jajka wszelakiej postaci.
Dzisiaj jajecznica z warzywami



Moja Kawa, kawusia, kawunia

Moja Kawa, kawusia, kawunia

Bez kawy nie funkcjonuje.
Zawsze rano musze wypic kawusie z ekspresu wysokocisnieniowego.
Lubie testowac rozne kawy, mam ich sporo.






Ale zawsze musze miec lavazza czerwona lub czarna.


Krem marchwiowo - pomaranczowy z imbirem

Krem marchwiowo - pomaranczowy z imbirem

                      Czy jadl ktos  Krem marchwiowo - pomaranczowy z imbirem  ?
                            Dla mnie pycha  i przede wszystkim ZDROWO !!!





Cwiczenia na wewnetrzna strone ud

Cwiczenia na wewnetrzna strone ud

Dzisiaj kolejny zestaw cwiczen.

Cwiczenia na wewnetrzna strone ud.
Duzooo osob ma wlasnie problem z tym miejscem, sama borykam sie z nim wiec wiem co czujecie majac ten klopotliwy obszar ciala.
 Co tu dugo gadac.
Zapraszam na pare zestawow cwiczen, ktore pomoga Wam wysmuklic wewnetrzna strone ud.

                                                                                                            zrodlo: zszywka.pl


Copyright © 2014 be slim , Blogger