Pochwale się

Pochwale się

 Jak co roku staram się być kreatywna w święta i wykonywać rożne rzeczy świąteczne.

Temat dotyczy koszyczków wielkanocnych.

W tamtym roku zrobiłam koszyk samodzielnie z wikliny papierowe.

W tym roku postanowiłam zrobić coś nowego.


Koszyk jest w 100 % JADALNY !




Można zobaczyć, że faktycznie jest jadalny. 






I Jak Wam się podoba? :)


Wesołych Świąt

Wesołych Świąt

         


       Kochani , z okazji świat Wielkanocnych.

Dużooooooooooooooooooo zdrówka , mokrego dyngusa.



źródło obrazka google

Zakupy sportowe



Stanik do jogi  TUTAJ

Albo
I kolejny jogowy stanik :) TUTAJ

Mysle jeszcze nad dresikiem.
 Cos takiego wpadlo mi w oczy:


 albo
 

 Brakuje mi tez bluzy do treningow, co myslicie nad tymi?:



albo


Wiem, obiecałam jednej z Was, że już koniec z kurtkami, bo starsze wiosnę.
Ale korci mnie jeszcze ta:

 



I Co myślicie? Warto kupić, czy jednak zdecydować się na  oryginalne: tzn nike, Adidas?

Lunch

Lunch

1)           Falafele


2)                          Jajecznica  z warzywami. Pisałam o niej już : TUTAJ

3)            Jogurt naturalny  z borówkami i wiórkami kokosowymi



4)  Grilowany kurczak, z warzywami i kuskusem




5) Pancake z jogurtem naturalnym i borówkami z sokiem z jeżyn



6)  Domowe pizze




7) jack potatoes z warzywami i kotlecikami z kaszy gryczanej i sosen czosnkowym


 8) Bułeczka z szynka+ hummus + porcja warzyw




9) bułeczka + szynka+ hummus, warzywa i placuszek marchewkowy - buraczkowy



 10) Domowy kebab 


11) Krem marchwiowo - pomarańczowy z imbirem, pisałam o nim: TUTAJ





BeSlim
Zakupy

Zakupy

                           





                                        




                              


                            
Wyniki Rozdania

Wyniki Rozdania







Wyniki miały być już wczoraj, ale nie miałam czasu zrobić losowania  - PRZEPRASZAM













 Wygrywa:

alldayshop888@gmail.com



Gratulacje dla zwycięscy - odezwę się już mailowo do Ciebie .




Pozdrawiam
Be Slim








Książka - schudnij z kaizen

Książka - schudnij z kaizen




                                  Do kupienia: TUTAJ



                                 

                    Książkę przeczytałam w 2 dni. Wciągnęła mnie nieziemsko.

Książkę czyta się bardzo przyjemnie. Autor pisze w języku potocznym, zrozumiałym dla każdego i co najważniejsze zwraca się bezpośrednio do nas. Tak jak by z nami rozmawiał.

"Schudnij z Kaizen" to wg mnie jedna z bardzo dobrych książek o odchudzaniu. Podeszłam do niej bardzo niepewnie. Ale moje zdanie na jej temat zmieniało się z każdą przeczytaną strona. Książka pozytywnie wpływa na nasze myślenie o odchudzaniu. Autor po wielu  próbach odchudzania, które niestety kończyły się dużym efektem Jo jo. W końcu znalazł sposób, jak schudnąć. Wg książki jak zacząć? : Od akceptacji samego siebie! Kiedy już "pokochasz "swoje ciało, przestaniesz męczyć się dietami i głodówkami tylko wprowadzisz male kroczki tzn zaczniesz powoli wprowadzać zdrowe, dobre nawyki - szybko zauważysz efekty niż do tej pory . Bo trzeba po prostu "przestać się odchudzać" aby schudnąć:)


Wiem brzmi to nie logicznie, ale dam sobie rękę uciec , że zmienisz podejście po przeczytaniu tej książki.

W książce znajduje się mnóstwo porad nawet jak pic wodę.

Skupmy się na tym co lubimy. Nie możemy codziennie czekać na efekty. Kilka razy dziennie stawać na wadze i mierzyć się.

Efekty przyjdą same.


Należy robić to co się lubi, to co się kocha do niczego się nie zmuszać.
Wszystko małymi kroczkami, a efekty przyjdą same i co najważniejsze bez efektu JO - JO.


Odchudzanie małymi kroczkami jest bardziej skuteczniejsze niż nagle ograniczanie dosłownie wszystkiego. Myślisz,że tak schudniesz? oczywiście, ze nie . Organizm nie jest głupi i za parę dni da Ci popalić.


A zatem jestem ciekawa waszego zdania na temat tej książki. Może ktoś już czytał ?







Copyright © 2014 BeSlim , Blogger