Chwila dla siebie









Wczoraj wrzucałam na Insta i FB zdjęcie jak łapię chwilę dla siebie. Czasem jest mi potrzebne takie coś. Wyciszenie, pobyć sama ze sobą. Naładować baterie. Jeśli jest ładnie, nie pada i w miarę ciepło moją oazą spokoju jest schodek przed domem. Posiedzę sobie tak z godzinkę i od razu jest mi lepiej.

Ale nie o tym dzisiaj.

Wreszcie jest ze mną okay. Zawroty głowy prawie minęły, wiec mogę wracać do treningów. Wieczorem serialowe cardio. Znowu muszę się przestawić na wieczorny trening. Ale dam rade.

Nie będę szaleć z mocnymi interwałami, czy hiit. Godzinne cardio na rowerze wystarczy. W poniedziałek dam sobie wycisk. W weekend zrobię coś siłowego plus długi spacer. Zapowiada się piękna pogoda (UK). Słoneczko plus około 18-19 stopni. Szkoda siedzieć w domu. Będą zdjęcia na pewno wiec czekajcie.






12 komentarzy:

  1. Wazne jest to aby miec chwile doa siebie. Czlowiek wtedy uspokaja sie osychicznie i fizycznie. Dobrze, ze korzystasz z tego czasu dla siebie.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Chyba bym zwariowała jak bym nie miała chociaz godziny dla siebie.

      Usuń
  2. Ja czesto chodze do parku z ksiazka. Wiadomo jak cwicze to mam chwile dla siebie. Ale uwielbiam zwlaszcza jesienia isc i poczytac na dworze. Emilka

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oo tak park i książka. Super pomysł.

      Usuń
  3. Zazdroszczę pogody. U mnie wieje, lepie i ehhh szkoda gadać

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie ma czego zazdrościć pogoda zmienia się co minutę...

      Usuń
  4. U nas piękna pogoda w Polsce, aż chce się żyć i działać. Wczoraj wizyta w workout parku, dzisiaj trening na siłowni! Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  5. W taką pogodę aż żal nie wyjśc chociażby na spacer.

    OdpowiedzUsuń

Dziekuję za komentarz i zapraszam ponownie. BeSlim

Copyright © 2014 BeSlim , Blogger