Gruba







Dlaczego ktoś nie weźmie ode mnie tych wystających boczków, grubych ud i tego cholernego brzucha z rozstępami....

Nie patrzę w lustro.

No cóż, dzisiaj post o moim narzekaniu i jedzeniu.

Dieta ważna rzecz, każdy w dzisiejszych czasach już o tym powinien wiedzieć.

70% dieta 30% ćwiczenia i ciało jak marzenie.

Ogarnęłam już temat zdrowego jedzenia, można zobaczyć na moich fotach tu, fb czy na instagramie.

Do niedawna nie było tak kolorowo.

Najgorzej u mnie było z wielkością posiłków. Nie ważę wszystkiego, bo nie mam na to czasu. Mimo iż było wszystko zdrowe to zapychałam cały talerz i jadłam. Właśnie i tutaj był mój problem. Musiałam zmniejszyć porcje. Duży talerz zamieniłam na mniejszy, małą szklankę na dużą i co najbardziej mi się sprawdziło - pudełka. Zawsze wszystko przekładam do pojemników, najlepiej takich z przegródkami. Nie da się do nich napchać tyle, co upychałam na talerz. Pudełka pomaga mi w trzymaniu mniejszych porcji idealnych, aby czuć się najedzonym, a nie przejedzonym.

Pojemnik np. taki:

A Ty jakie masz sposoby albo z czym sobie nie radzisz podczas wali o wymarzoną figurę?






A Ty jakie masz sposób albo z czym sobie nie radzisz podczas walki o wymarzoną figurę?







10 komentarzy:

  1. Nie wygładasz na grubą

    OdpowiedzUsuń
  2. Dobry pomysł z tymi pudełkami. Musze wyprobowac bo tez mam problem z porcja jedzenia a do wagi nie chce byc uzalezniona. Ola

    OdpowiedzUsuń
  3. Nie wyglądasz na grubą...

    OdpowiedzUsuń
  4. fajny ten pomysł z pojemnikiem. A gdzie taki kupiłas ? ja tez sie musze ogarnąć zesoba bo nie moge patrzyc na siebie. Także wiem co czujesz. Pozdrawiam Wytrwała

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ten na zdjeciu z biedronki, niestety nie polecam, bylam zadowolona ale gdy wlozylam go do zlewu z innymi rzeczami polamalo sie otwieranie...

      Usuń
  5. Cześć! Serdecznie zapraszam Cię na mojego nowego bloga, może coś uda mi się Ci poradzić :)

    Do zobaczenia!
    https://afitfood.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń

Dziekuję za komentarz i zapraszam ponownie. BeSlim

Copyright © 2014 BeSlim , Blogger