Gruba




Dlaczego ktoś nie weźmie ode mnie tych wystających boczków, grubych ud i tego cholernego brzucha z rozstępami....
Szczerze to jak nie muszę to nie patrzę w lustro, bo jak widzę siebie to humor pada całkowicie.

No cóż dzisiaj post o moim narzekaniu i jedzeniu.

Dieta ważna rzecz, każdy w dzisiejszych czasach już o tym powinien wiedzieć.


70% dieta 30% ćwiczenia i ciało jak marzenie.


Ogarnełam już temat zdrowego jedzenia, można zobaczyć na moich fotach tu, fb czy na instagramie.

Ale do niedawna nie było tak kolorowo.

Najgorzej u mnie było z wielkością posiłków. Nie ważę wszystkiego, bo nie mam na to czasu.  Mimo iż było wszytsko zdrowe to zapychałam cały talerz i jadlam. Właśnie i tutaj był mój problem. Musiałam zmniejszyć  porcje. Duży talerz zamieniłam na mniejszy, mała szklankę na dużą i co najbardziej mi sie sprawdziło - pudełka. Zawsze wszystko przekładam do pojemników, najlepiej takich z przegródkami. Nie da sie do nich napchac tyle co upychalam na talerzy. Pudełka pomaga mi w trzymaniu mniejszych porcji idealnych aby czuć się najedzonym, a nie przejedzonym

Pojemnik np taki:





A Ty jakie masz sposoby, albo z czym sobie nie radzisz podczas wali o wymarzona figurę?






10 komentarzy:

  1. Nie wygładasz na grubą

    OdpowiedzUsuń
  2. Dobry pomysł z tymi pudełkami. Musze wyprobowac bo tez mam problem z porcja jedzenia a do wagi nie chce byc uzalezniona. Ola

    OdpowiedzUsuń
  3. Nie wyglądasz na grubą...

    OdpowiedzUsuń
  4. fajny ten pomysł z pojemnikiem. A gdzie taki kupiłas ? ja tez sie musze ogarnąć zesoba bo nie moge patrzyc na siebie. Także wiem co czujesz. Pozdrawiam Wytrwała

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ten na zdjeciu z biedronki, niestety nie polecam, bylam zadowolona ale gdy wlozylam go do zlewu z innymi rzeczami polamalo sie otwieranie...

      Usuń
  5. Cześć! Serdecznie zapraszam Cię na mojego nowego bloga, może coś uda mi się Ci poradzić :)

    Do zobaczenia!
    https://afitfood.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń

Dziekuję za komentarz i zapraszam ponownie. BeSlim

Copyright © 2014 be slim , Blogger