Kolejny dzień






Wczoraj ułożyłam menu na cały tydzień. Lepiej mi z taka rozpiską. Wiem co jem i kiedy jem.

Dzisiejsze śniadanie to tortilla z warzywami i kurczakiem, małe smoothie z banana , jabłka i awokado oraz mała kawa.

Obiad będzie później: ryż z warzywami i kurczakiem albo spaghetti z dyni.






A na kolacje się jeszcze zobaczy.

Trening : sprzątanie domu i cardio.


Od nowego roku wprowadzam odżywkę białkowa. Jaka, kiedy , gdzie  jeszcze będę pisać.

Słodyczy dalej nie tknęłam, brawo ja !

A co u Was ?




14 komentarzy:

  1. Ale duża dynia wow

    OdpowiedzUsuń
  2. Mniam fajnie to jedzonko wygląda. Podoba mi się tez ta dynia ile kosztowała taka duża?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Po przeliczeniu na zlotowki to 10 zl

      Usuń
  3. Jestem ciekawy jakie to odżywy będziesz wcinać. Koniecznie daj znać. Max

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Prawdopodobnie zaczne od firmy myprotein

      Usuń
  4. I co wyczarowałaś z tej dyni?

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja tez tak układam, czasem coś zmienię z dnia na dzień, ale dzięki temu nie jem śmieciowego jedzenia. Ewa

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dokladnie, organizacja jest najlepsza

      Usuń
  6. Posiłki na focie wyglądaja smacznie. Może jakiś przepis na niektóre. Ja jakoś nie przepadam za dynią, dla mnie nie ma smaku, ale pestki pycha.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zlukaj do zakladki dieta tam jest juz pare przepisow

      Usuń
  7. Nono jaka dynia! Uwielbiam krem z dyni, mam puree z dyni w puszce i zastanawiam sie co z nim zrobic, moze jakies fit ciacho. Znasz jakis przepis? Ewlina

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja tez mam od miesiaca w szafce dynie w puszce i nie wiem co z tym zeobic. Pewnie tez jakies ciacho bedzie, musze tylko wymyslec przepis:) dam znac

      Usuń

Dziekuję za komentarz i zapraszam ponownie. BeSlim

Copyright © 2014 BeSlim , Blogger